Yin Yoga : mon yoga douceur

« Nous donnons aux postures le temps de se déployer dans le corps, sans les pousser dans une direction. Nous glissons ainsi en douceur vers la détente et le bien-être. » Vous connaissez évidemment le yoga traditionnel, mais avez-vous déjà entendu parler du yin yoga ? Cette discipline, qui provient d’une tradition taoïste ancienne, propose de vivre en harmonie avec le rythme de la nature, en régulant notamment la circulation de l’énergie. L’approche douce du yin yoga aide le corps et l’esprit à s