Vaincre la dépression et le burn-out, c'est malin

Avec ou sans médicaments : comprendre, prévenir et s'en sortir ! Suite à un choc (divorce, perte d’emploi, deuil...), une maternité ou un stress continu dans votre travail, vous n’êtes plus vous-même : problème de sommeil, irritabilité, fatigue constante... Ce guide bienveillant va vous aider à faire le point et à aller mieux : - Mal-être passager, déprime ou dépression : faire le bon diagnostic pour trouver la bonne solution. - Toutes les pistes pour trouver le soutien approprié : proche, médec