Una guida autentica alla meditazione

La mia speranza in questo libro è di guidarvi a trovare un tipo di meditazione che vi "riporti a casa" ogni volta che lo scegliete, in uno spazio di calma chiarezza in cui troverete pace e ripristinerete la vostra energia o da cui potrete impegnarvi efficacemente nel mondo. Ma soprattutto spero che questo libro possa servire da "ponte" verso l'illuminazione, sia che seguiate un percorso buddista o qualsiasi altra tradizione spirituale autentica: giovani, adulti, professionisti e studiosi. Sull'A