Un régime bon pour ma santé

Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d’autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ? Après une revue de quelques idées reçues au sujet des graisses, cet ouvrage vous aidera à comprendre que toutes les graisses sont indispensables mais dans les bonnes proportions. En effet, certaines graisses prédominent dans notre alimentation occidentale, et vous gagnerez à rééquilibrer vos apports pour conserver ou retrouver une santé harmonieuse. Pour man