Schlaffibel für Kinder und Jugendliche

Müde, erschöpft, unausgeglichen? – Mit der Schlaffibel zu mehr Power und Erfolg!Jeder weiß: Zu wenig Schlaf sowie Ein- und Durchschlafprobleme sind auch für Kinder und Jugendliche ungesund und wirken sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit aus. Schlafmangel von 40% kann in Prüfungen durchaus den Unterschied ausmachen zwischen einer Eins und einer Vier.Dieser Ratgeber hilft Kindern, Jugendlichen und den Eltern, Schlafprobleme zu verstehen und erklärt wie es gelingt, das Thema "ausreichend sc