Psicologia do Sono

Nesse ebook se aborda a importância do sonho, especialmente para a saúde mental, assim como se contemplam os problemas que acarreta a insônia, e o mais importante, se mostram as últimas técnicas para superá-la. Todos em algum momento da vida tiveram problemas que "levaram para a cama" os quais não os deixaram dormir. Nesse ebook se trata de oferecer de forma simples os resultados das últimas investigações sobre esse tema para que possa aprender a melhorar a qualidade de seu sono e com isso ter u