Livro de Receitas da Dieta do Cérebro - As 30 Melhores Receitas Sem Glúten e Sem Grãos!

Comer e viver saudavelmente não se trata de se privar de comidas que você gosta de comer, ou ficar irrealisticamente magro, ou quase subnutrido. Não se trata de seguir restrições dietéticas severas. O resultado de uma alimentação saudável deve ser positivo e não deveria deixar você se sentindo desanimado e lento. Ao contrário, você deveria sentir-se bem com você mesmo, ajudar você a levar suas mudanças de humores negativos a níveis positivos, e dar mais energia para cumprir com suas tarefas. Nos