Le Modèle Paléo - Renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine

Renouez avec votre vraie nature Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs étaient robustes et minces. Ils ne connaissaient aucune maladie chronique – diabète, maladies cardio­vasculaires, cancers, Alzheimer, maladies auto-immunes... Et contraire­ment à une idée reçue, ils ne mouraient pas à 20 ans ! Leur secret ? Un mode de vie sain, celui qu’a connu l’Humanité pen­dant plus de 2 millions d’années : alimentation optimisée, exercice, exposition solaire, vie en groupe, jeu, marche pieds nus... Ce livre vo