Le Bon Choix au supermarché

Au supermarché, 7 aliments sur 10 sont ultra-transformés, donc risqués pour la santé. Problème: ni les applis, ni le Nutri-Score ne savent les détecter. Ce guide vous dit pour la première fois comment les éviter et choisir à la place de vrais aliments, sains, peu transformés. Plus besoin de scanner quoi que ce soit. - Vous découvrirez les 5 règles infaillibles pour reconnaître un aliment ultra-transformé. - En un coup d’oeil, vous visualiserez les « tops » et les « flops » de 77 catégories de pr