La Méditation, une source de bien-être

Depuis quelque temps, la méditation est devenue une activité courante en Occident, alors qu'elle fut très longtemps l'apanage de l'Orient. On constate néanmoins que nombre de personnes s'y adonnent avant tout, voire uniquement, pour se relaxer et neutraliser le stress lié à la vie quotidienne. Or, il s'agit d'une pratique fondamentalement spirituelle. Dans cet opuscule, Serge Toussaint, Grand Maître de la juridiction francophone de l'Ancien et Mystique Ordre de la Rose-Croix, explique en quoi la