Jejum Intermitente: Guia Para Iniciantes Para Impulsionar Sua Saúde E Vitalidade

Este livro explicará o conceito, os benefícios e o "como fazer" do Jejum Intermitente de maneira simples para que qualquer pessoa entenda e lhe dará passos práticos para que você implemente essa ferramenta fenomenal para a saúde, boa forma e perda de peso. Para mi, o objetivo deste livro é compartilhar esse aspecto da minha estratégia para perda de peso a qual me fez ir de 130kg - resultado de anos de abuso do meu físico, minha forma e saúde - aos meus atuais 95kg em apenas 8 meses acompanhado d