Je suis épuisé ! : Stress surmenage burn-out

Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : • comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ; • interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ; • faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires. Elle vous donne également