Dieta Vegana : Receitas Veganas Simples (Incluindo Receitas Refrescantes De Batidas Veganas)

Uma dieta vegana é uma dieta vegetariana estrita, que não contém produtos de origem animal. Assim, uma dieta vegana pode fornecer menos proteína do que uma dieta à base de carne ou uma dieta vegetariana que inclua ovos ou laticínios. Mais importante, a qualidade da proteína em uma dieta vegana pode não ser tão alta quanto em outras dietas. No entanto, se você planeja suas refeições para incluir uma grande variedade de alimentos vegetais, é possível ter uma dieta vegana relativamente alta em