Dieta Vegana: Livro Com Mais De 30 Receitas Veganas Para Fazer Detox E Emagrecer

Você pode ficar preocupado por não receber proteína suficiente na dieta se parar de comer carne. Você pode obter todas as vitaminas e minerais essenciais que o seu corpo precisa para uma boa saúde em uma dieta baseada em plantas. Geralmente as dietas veganas têm alto teor de proteína e fibra. Oleoginosas, feijões, arroz selvagem e grãos integrais são ricos em proteína e fibra. Os legumes e as frutas contêm todas as vitaminas e traços de elementos essenciais necessários para um corpo sadio. Framb