Dieta Paleo: Dieta Paleo Para Iniciantes (Os Segredos Da Rápida Perda De Peso)

A dieta paleolítica, assim como o nome implica, é uma dieta baseada nos tipos de alimentos que presumidamente eram comidos pelos primeiros humanos. Ela é constituída principalmente de carnes, peixes, vegetais e frutas. Exclui laticínios, cereais e alimentos processados, a qual achamos em abundância nos dias de hoje.Todos amam quando digo para comer à vontade.  Mas quando digo isso, me refiro a comer sem contar calorias. Sabe, eu odeio contar calorias. A dieta paleolítica é muito boa nesse a