Dicas práticas para aprender a lidar com a ansiedade e a depressão

A depressão é uma doença que pode essencialmente sugar todas as cores de sua vida. Toda a felicidade, prazer, excitação serão rapidamente apagados e em seu lugar um deserto sombrio de estresse, tristeza e ansiedade prevalecerá. •- O histórico da terapia cognitivo-comportamental •- Tratamento sem drogas, curando crenças negativas •- segredos de por que a TCC é a melhor para terapia •- fórmula para explicar por que você continua caindo em maus hábitos •- Um guia definitivo de definição de metas e