Cuidar de si

Como pastor e psicólogo, Daniel Guanaes tem dedicado sua vida ao cuidado de pessoas. Com base em sua experiência nesses dois campos de atuação, o autor nos lembra da importância de investir nas seis áreas cruciais da vida — relacionamento, trabalho, lazer, saúde, espiritualidade e planejamento —, a fim de promover o autoconhecimento e a saúde mental.  Em um mundo onde o autocuidado é frequentemente visto como uma tendência passageira, Guanaes defende que essa prática é fundamental para uma