California Barre du matin

Réveillez-vous à la californienne avec cette méthode unique de fitness qui va ensoleiller votre journée ! Connaissez-vous la California Barre, ce mélange de Pilates, yoga, fitness et danse classique ? Avec ces mini-cours, facilement intégrables dans votre routine matinale, vous découvrirez les bienfaits d’une activité physique au quotidien. Vous êtes d’abord invité(e) à créer votre propre mantra à utiliser pendant les exercices. Après l’échauffement, vous travaillerez les cuisses, les fessiers e