Bien vivre sa ménopause, c'est malin

On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique : - La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie... - Le