Angst bewältigen

ngst ist ein lebenswichtiges Gefühl, das uns auf Gefahren A aufmerksam macht. Panische Angstzustände ohne ersichtliche Gefahrenquelle (Panikstörung) und das Vermeiden von Angstsitua­ tionen (Agoraphobie) verschleißen umsonst Energien. Sie sind enorm verbreitet: 15% der Bevölkerung erleben im Laufe ihres Lebens spontane Angstanfälle aus heiterem Himmel, sagt uns die neueste Panikforschung. Gut 6% der Bevölkerung haben Angststö­ rungen. Schlüsselt man sie auf, dann leiden etwa 1 % der Bevölkerung