Alimentos sem lácteos e sem glúten

Fazer uma dieta sem glúten e sem laticínios pode ser um verdadeiro desafio, eu sei porque estou lá devido a alergias alimentares. Aqui está uma coleção de 40 receitas deliciosas, sem glúten e sem laticínios. São 20 receitas de pratos principais, 10 sopas e 10 sobremesas. São muito saborosos e podem ser alguns dos pilares do seu estilo de vida alimentar. Eu acidentalmente descobri minha alergia a laticínios quando pensei que estava desenvolvendo artrite, no meu caso, quando fi