A limpeza da mente

Autor do best-seller A dieta da mente , David Perlmutter explora, neste livro escrito com seu filho, Austin, a maneira como a vida moderna — nossos celulares, as redes sociais, as refeições rápidas e ultraprocessadas —, mesmo com todas as suas vantagens, nos impede de tomar as melhores decisões para nossa saúde física e mental. A vida contemporânea nos oferece inúmeras oportunidades — mas também diversas tentações. Podemos comer o que quisermos, quando quisermos. Podemos gastar horas mergulhados