Правильное питание: Курс 4

Ещё мудрецы древней Греции говорили: Познай себя и ты познаешь весь мир. Это относится и к обсуждаемому вопросу о питании. Вот уже много лет я начинаю день выпивая полный стакан теплой воды. Затем приступаю к завтраку. Сейчас это банан и кофе с медом и хлебом с сыром. Я ем то, что хочу. Где-то 30 лет назад я любил есть на завтрак творог со сметаной. Сейчас это один из моих любимых обедов. 60 лет назад я ел на завтрак, обед и ужин все, что было. Кстати, в это время я частенько пользовался солонко